Рубрика: Тренировки
-
Пути снижения утомляемости во время повторяющихся матчей в футболе
Повторяющиеся матчи — это не только расписание топ‑лиг или юношеских турниров, но и испытание на прочность организма. Когда играешь через день или даже дважды в сутки на фестивалях и турнирах, усталость накапливается коварно: сначала чуть тяжелее бежать, потом падает концентрация, а в итоге начинаются микротравмы и «ватные» ноги. Разобраться, как уменьшить эту утомляемость, — значит…
-
Этапы подготовки к предсезонным сборам: советы специалистов и план действий
Когда речь заходит о предсезонных сборах, многие вспоминают только горы, двухразовые тренировки и «умирание» на беговой дорожке. На деле этапы подготовки к предсезонным сборам начинаются задолго до выезда команды, и именно эта невидимая часть работы часто решает, будете ли вы на сборах прогрессировать или просто терпеть. Дальше разберём по шагам, как специалисты смотрят на процесс:…
-
Как анализ данных помогает эффективно планировать межсезонный сбор команды
Зачем вообще нужен анализ данных в межсезонье Межсезонный сбор давно перестал быть просто «поехали в Турцию, побегаем по пляжу». За последние три года футбольный мир окончательно сместился в сторону цифр: трекинг GPS, нагрузка в ватты, модели травматизма, автоматический разбор видео. По отраслевым отчетам (Allied Market Research, 2022–2024) рынок спортивной аналитики рос в среднем на 25–28…
-
Управление подготовкой спортсменов в условиях плотного календаря чемпионатов
Историческая справка: от «пиков формы» к марафону матчей В советской и ранней европейской школах тренеры готовили команды к одному‑двум главным стартам сезона. Классическое управление тренировочным процессом в сезон соревнований сводилось к тому, чтобы подвести спортсменов к «пику» к чемпионату страны или Европы и потом спокойно разгрузить. Но с ростом количества турниров, Лиг чемпионов, коммерческих кубков…
-
Как трансферная политика влияет на тренировочные ресурсы футбольного клуба
Почему трансферная политика — это вообще про тренировки О трансферах обычно говорят так, будто это шопинг в день распродажи: «взяли форварда, продали защитника». Но на практике любая сделка бьёт по тренировочным ресурсам: зарплаты, агентские, бонусы — всё это съедает деньги, которые могли пойти на поля, тренажёры, аналитику и зарплаты тренеров. Если руководство не видит этой…
-
Ускорение восстановления после длительных командных слетов: топ-5 эффективных методов
Почему после слёта хочется не работать, а неделю молчать Представим типичную ситуацию 2025 года: компания собирает 80–100 человек на трёхдневный командный слёт в загородном отеле или на базе, где все живут вместе, днём — стратегические сессии, вечером — неформальное общение. Формально это не «корпоратив с тостами», а продуманный корпоративный выезд с wellness-программой для команды: йога…